Anti-Aging Myths Debunked
evgenyatamanenko/istockphoto

"קרם עם קולגן נלחם בקמטים" ועוד מיתוסים נפוצים על אנטי אייג'ינג

View Slideshow
Anti-Aging Myths Debunked
evgenyatamanenko/istockphoto

אנטי-בולשיט

הזדקנות היא קרב בלתי נמנע שכולנו נלחמים בו, ויש אינספור מוצרים שמפזרים שלל הבטחות - רובן חסרות כל בסיס מדעי. לפני שאתם מוציאים כסף שעבדתם עליו קשה על מוצרי אנטי אייג'ינג, עברו על המיתוסים הבאים בתחום.

Myth: Collagen Creams Can Turn Back Time
Deagreez/istockphoto

קרם פנים עם קולגן יכול להשיב את הקולגן לעור ולהעלים קמטים

אם הפנים מזדקנות כי הן מאבדות קולגן, אפשר למרוח קרם קולגן, נכון? ובכן, מולקולות הקולגן גדולות מדי מכדי לחדור לעור, ולכן מריחת קרם עם קולגן לא תגרום לשום אפקט מלבד לחות. 

עוד בנושא: מוצרי אנטי אייג'ינג זולים עם ביקורות מעולות


Myth: Topical Vitamin C Fights Aging
Lorado/istockphoto

ויטמין C נלחם בהזדקנות

ויטמין C הוא נוגד חמצון חזק שנלחם ברדיקלים חופשיים ומונע להם להאיץ את תהליך ההזדקנות. מצד שני, יש רופאי עור המאמינים שעדיין לא נוצר קרם ויטמין C יעיל מספיק כדי לחולל שינוי, והכנתו היא קשה להפליא. בשנת 2017, מחקר בכתב העת Nutrients כינה את ההשפעות של ויטמין C על קמטים "פחות משכנעות".

עוד בנושא: מאכלי אנטי אייג'ינג יעילים


Myth: High-End Products Are Better
zoranm/istockphoto

מוצרים יוקרתיים טובים יותר

להוציא 150 דולר ומעלה על קרם עיניים זה לא אומר שהוא טוב יותר, אלא רק שהוא יקר יותר. רופאי עור טענו וממשיכים לטעון כי המחיר אינו שווה לאיכות. במקום זאת, הסוד הוא להסתכל על ריכוז המרכיבים במוצר ועל היצרן כדי לקבוע את האיכות והיעילות. רוצים הרבה לחות? בדקו שהגליצרין נמצא באחד המקומות הראשונים ברשימת המרכיבים.

Myth: Removing Makeup Before Bed Prevents Wrinkles
vgajic/istockphoto

הסרת איפור לפני השינה מונעת קמטים

אינספור טיפים בתחום היופי מדברים על החשיבות של קרצוף טוב של הפנים והורדת האיפור לפני השינה במטרה למנוע קמטים. לדברי רופאת העור המנוסה, פיינה פריי, אין בזה שום אמת. "זה לא משנה אם יש לכם איפור על הפנים בזמן שאתם עומדים על הרגליים בעבודה או בזמן שאתם במצב מאוזן במיטה. אין שום מסקנה מדעית הטוענת כי השימוש באיפור גורם לקמטים."

Myth: More Retinol Is Better
GlobalStock/istockphoto

יותר רטינול = תוצאות טובות יותר

נשים בגיל מסוים אוהבות רטינול כי הוא באמת עוזר לעור להשיל את השכבה העליונה וכך חושף עור חלק וזוהר יותר. זה לא אומר שאם מעט רטינול טוב לעור, הרבה רטינול עושה עבודה טובה יותר. למעשה, הרבה פעמים לא צריך להשתמש בו כל יום. פעולה זו כמעט תמיד מגרה את העור ובטווח הארוך זה יכול לפגוע בעור ולהפוך אותו לרגיש יותר לנזקי לשמש. לשימוש ברטין-A היוועצו עם רופא עור בלבד. 

עוד בנושא: טעויות טיפוח נפוצות


Myth: Using a Whole Skin Care Line Gives Better Results
JackF/istockphoto

שימוש בקו טיפוח שלם ישיג תוצאות טובות יותר

אתם לא זקוקים לכל המוצרים בסדרה שמותג כלשהו מציע כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר. לעתים קרובות, ריבוי מוצרים גורם לגירוי בעור. גם אם המותג טוען כי המוצרים משלימים האחד את השני, אתם לא צריכים את כולם. במקום זאת, רופאי עור ממליצים לנסות את המוצרים צעד אחר צעד עד שתבינו מה הכי מתאים לסוג העור שלכם.


Myth: Skin Creams Can Reverse Aging
simarik/istockphoto

קרם לחות יכול להעלים קמטים

מותגי יופי רבים טוענים כי קרם הלחות שלהם יסייע להדוף ואפילו להעלים את הקמטים. ד"ר טניה אליוט, שמתארחת בקביעות בתכנית של דוקטור אוז טוענת כי "לחות לעור יכולה לעזור לכם לשמור על לחותו ולמנוע ממנו להיראות עייף, אבל זה לא הופך את תהליך ההזדקנות בשום צורה."

עוד בנושא: איך לשמור על עור בריא בחורף


Myth: Facial Exercises Help Fight Wrinkles
Naked King/istockphoto

תרגילי פנים עוזרים להילחם בקמטים

אין תרגיל פנים שמחזיר את הזמן לאחור. למען האמת, ישנם רופאי עור המאמינים כי אותן עוויתות פנים חוזרות מחמירות את הקמטים הקיימים ואפילו גורמות לעוד קמטים. פנים צונחות בגלל אובדן קולגן ואלסטין, ואין תרגיל שיתקן זאת.

עוד בנושא: תרגילי כושר יעילים שאפשר לעשות בבית


Myth: Your Kitchen Holds the Best Anti-Aging Products
Miroslav Pesek/istockphoto

במטבח שלכם יש את מוצרי הטיפוח הכי טובים

עיסוי העור בשמן זית עשוי להיות מסורת משפחתית נהדרת, אבל זה אומר שזו מסורת חכמה במיוחד. אתם בהחלט יכולים לרקוח מוצרי טיפוח ביתיים במטבח, אך עשו זאת בתשומת לב ובזהירות - אי אפשר לדעת אילו אלרגנים או אורגניזמים אחרים חדרו למזונות ישנים. לטיפול המבוסס על מרכיבים טבעיים ספציפיים, נסו לחפש מוצר קיים המכיל אותם.

עוד בנושא: טיפים לאחסון חכם של מזון


mother daughter
FatCamera/istockphoto

הגנים הם אלו שקובעים איך תראו בעוד כמה עשורים

כן, DNA ממלא תפקיד גדול בהזדקנות העור. אבל חשיפה לשמש, כמות הלחץ שחווים ביומיום והטיפוח העצמי -  כל אלו ממלאים תפקידים גם כן. לחץ, למשל, מוביל לרמות גבוהות של קורטיזול, אשר יכול לגרום לאובדן קולגן ואלסטין. במילים אחרות, DNA אינו (בהכרח) גורל. פעילויות להפגת מתחים כגון יוגה יכולות לעזור לכם להזדקן יותר בחן.

עוד בנושא: מוצרים להקלה על מתח וחרדה


Myth: Squeaky Clean, Regularly Scrubbed Skin Helps Extend Its Youth
deniskomarov/istockphoto

ניקוי וקרצוף העור ישמרו על הנעורים

כמובן שניקוי העור חשוב, אך כך גם בחירת המוצר המתאים לסוג העור. יש סבונים שיכולים לייבש יתר על המידה או להסיר שמנים טבעיים, מה שעלול להדגיש סימני גיל עדינים וקמטים. ההימור הטוב ביותר הוא למצוא סבון פנים עדין (כמו צטאפיל), לנקות בעדינות ולנגב בעדינות. בבוקר אפשר גם להסתפק בשטיפה במים חמימים ללא סבון.

Myth: Lasers Are Able to Eliminate All Evidence of Aging
Nikodash/istockphoto

טיפול בלייזר יכול להעלים את כל הקמטים וסימני הגיל

טיפול בלייזר נהדר להפחתת אדמומיות, כתמים וכמה קמטים, אך אינו יכול להחזיר לפנים קולגן או נפח אבוד באותה יעילות שחומרי מילוי בהזרקה יכולים.

Birchbox and Birchbox Grooming
JulyProkopiv/istockphoto

כמה שיותר, טוב יותר

האם אתה זקוק לשלל מוצרי טיפוח לעור? קלי הסיאו, מייסדת שותפה של Block Island Organics, אומרת שלא. "כל מה שאתם באמת צריכים כל יום זה קרם הגנה. המציאות היא ש-90% מהשינויים הנראים לעין הקשורים להזדקנות נגרמים מקרני האולטרה סגול של השמש."

עוד בנושא: עובדות חשובות על קרם הגנה מהשמש


Privacy
jacoblund/istockphoto

אתם לא צריכים קרם הגנה אם אתם בבית או במשרד

קרני UVB, הגורמות לכוויות שמש, יכולות להגיע לעור בעקיפין - מה שאומר שהן יכולות להשפיע על העור גם כשאתם בצל תחת שמשייה, או יושבים על יד החלון במשרד, בבית או ברכב. ההימור הטוב ביותר למניעת קמטים הוא שימוש בקרם הגנה באופן שגרתי.

Myth: Preparation H Can Be Used to Eliminate Bags Under Eyes
LuminaStock/istockphoto

ניתן להשתמש במשחת Preparation H לטחורים נגד שקיות תחת העיניים

אנשים השתמשו ומשתמשים ב-Preparation H, משחה נגד טחורים, כדי לטפל בשקיות מתחת לעיניים. היה מרכיב במוצר שבאמת עזר, וזה תמצית השמרים. מרכיב זה הוסר מזמן והוחלף בפנילאפרין.

Myth: Avoid Stress, Avoid the Gray Hair
Ekaterina79/istockphoto

מתח גורם לשיער להאפיר

אמרנו ש-DNA אינו בהכרח גורל, אבל במקרה הזה דווקא כן. אנשי מקצוע בתחום הרפואה אומרים כי אצל רוב האנשים, שיער אפור קשור לגורמים גנטיים בלתי נשלטים. כמה מחקרים מצאו קשר בין לחץ לשיער אפור בעכברים, אך עדיין אין עדויות חותכות בנוגע לבני אדם. פרופסור רודני סינקלייר מאוניברסיטת מלבורן אומר כי אין שום ראיות הקושרות בין הופעת שיערות לבנות למתח, דיאטה או אורח חיים.

עוד בנושא: מיתוסים על השיער שהם קשקוש מוחלט


Myth: Placenta Facials Are an Anti-Aging Miracle
solidcolours/istockphoto

טיפול פנים עם שלייה הוא "נס אנטי אייג'ינג"

הרעיון שלשליה (מבני אדם או מכבשים) יש יכולות אנטי אייג'ינג אינו חדש, במיוחד אם אתם סלבס הוליוודיים. על אף שמדובר בטיפול יוקרתי ואופנתי, יש רק עדויות אנקדוטליות התומכות ביעילות שלו.

עוד בנושא: טיפולי הפנים הכי הזויים בשוק


Myth: You Must Drink Eight Glasses of Water a Day
Wavebreakmedia/istockphoto

לעור בריא וחיוני - שתו 8 כוסות מים ביום

מים חיוניים להישרדות ולבריאות כללית. אבל פריי אומרת כי אין שום מחקר המוכיח ששמונה כוסות מים שומרות על עור צעיר ובריאות מיטבית. הכמות היומית הממוצעת המומלצת היא 9 כוסות לנשים ו-13 לגברים, לא משנה אם הנוזלים הגיעו מכוס מים או מאוכל.

Myth: Don't Smile and You Won't Wrinkle
mheim3011/istockphoto

הרבה חיוכים = הרבה קמטים

מי רוצה לחיות בלי לחייך? רק בגלל שקים קרדשיאן או ויקטוריה בקהאם נמנעות מלחייך כשמצלמים אותן - זה לא אומר שזה הגיוני או יעיל. כן, קווים נוצרים לאורך שנים על גבי שנים של חיוך, אבל אושר יגרום לכם להזדקן בחן. חייכו כמה שיותר, אלא אם כן אתם מחייכים כי אתם עושים תרגיל כושר לפנים.

עוד בנושא: סימנים שאתם סובלים מדיכאון סמוי