Dry hand
flickr

10 דרכים פשוטות וזולות לשמור על עור בריא בחורף

View Slideshow
Dry hand
flickr

בריאות העור החורף

מזג אוויר חורפי אינו רק קר - הוא לרוב גם יבש. תנאי מזג האוויר הקשים והלחות הנמוכה גורמים לעור להיות חסר לחות, יבש, מגרד ועם נטיה לקשקשים. מומלץ להימנע מהדחף לרכוש קרמים וסרומים יקרים. במקום זאת, עקבו אחר הטיפים הזולים הבאים, שיסייעו לכם לטפל בעורכם החורף.

Bundle Up
Africa Studio/shutterstock

לבוש

עור יבש ושפתיים סדוקות הם לרוב תוצאה של חשיפה ממושכת לסביבה קרה ויבשה. כאשר הטמפרטורות צונחות והרוח מתחזקת, ניתן להיעזר בכפפות, צעיפים ואפילו משקפי שמש זולים  - כל אלו יגנו עליכם מפני אוויר יבש ומקפיא. לאנשים עם נטייה לעור רגיש, מומלץ ללבוש בגדים מסיבים טבעיים ולהימנע מבדים מציקים, כמו צמר, בעיקר באיזור הפנים.

Humidify the Home
Yury Stroykin/shutterstock

לחות בבית

כאשר הטמפרטורה צונחת, הלחות נוטה גם היא לרדת, והתוצאה היא עור יבש. מקורות חום בתוך הבית רק מחמירים את המצב. לכן, חסכו באנרגיה על ידי הגדרת התרמוסטט נמוך ככל שתוכלו לשאת והשתמשו במכשירי אדים בחדרים שבהם אתם מבלים הכי הרבה זמן. מכשיר אדים זול וטוב עשוי לעלות כ-160 ש"ח, פחות או יותר, והוא מחזיק זמן רב יותר מאשר צנצנת של קרם לחות. אלטרנטיבה זולה עוד יותר: פשוט הניחו קערות מים ברחבי הבית. המים יתאדו ויוסיפו לחות לאוויר. עציצי בית עם עלים גדולים גם מגבירים את רמת הלחות סביבם.

Wash with Care
Yuganov Konstantin/shutterstock

שטיפת פנים עדינה

הגוף מייצר שומן כדי ללחח את העור ולמנוע ייבוש יתר. ניקוי רב מדי מסיר את השומן הטבעי. הגבילו את עצמכם לאמבט אחד או מקלחת אחת קצרה ביום, והשתמשו בסבון עדין. בזמן שטיפת הפנים, הימנעו מתכשירים המכילים אלכוהול, אלא אם כן יש לכם נטייה לאקנה. על אף הפיתוי, עדיף שלא לרחוץ את הפנים במים חמים. רופאי עור ממליצים לרחוץ במים חמימים או קרירים במקום.

Use Soap-Free Body and Face Wash
Jringjai_34/shutterstock

השתמשו בתכשירים נטולי סבון לגוף ולפנים

הסתבנות במקלחת אולי נראית כמו הדרך הטובה ביותר להתנקות, אך סבונים רבים מכילים נתרן לאוריל סולפט, הגורם לגירוי ויובש בעור. חומרי ניקוי נטולי סבון, או נטולי סולפט יכולים להקל על עור יבש יתר על המידה.

Maximize Moisture
Voyagerix/shutterstock

מקסום הלחות

מרחו קרם מיד לאחר שטיפת הידיים או היציאה מהמקלחת בכדי ללכוד בפנים את הלחות. ניתן גם לשמור על דלת חדר האמבטיה סגורה בשביל לשמור על לחות גבוהה בזמן מריחת הקרם. שימו לב במיוחד לחלקי גוף פגיעים כמו ידיים, רגליים, מרפקים וברכיים. הפכו את קרם הלחות ליעיל יותר באמצעות שימוש בפילינג לעור מדי שבוע. הפילינג יעזור לכם להיפטר מתאים מתים היושבים על שכבת העור העליונה, מה שהופך אותו למחוספס.

Make Your Own Moisturizer
Magdalena Paluchowska/shutterstock

הכינו קרם לחות בעצמכם

מתכונים רבים לקרם לחות ביתי עשויים מרכיבים שממילא נמצאים במטבח שלכם, והם הרבה יותר חסכוניים מקרמים הנרכשים בחנות. אם אתם מעדיפים לקנות קרם לחות זול מאשר להכין אותו, מרכיב מרכזי שצריך לחפש הוא גליצרין, שמושך ולוכד את הלחות.

Try an Oil
DUSAN ZIDAR/shutterstock

שמנים לפנים

שמנים בריאים משמשים למטרות מגוונות. בין היתר, הם גם בעלי יתרון ייחודי וזול: שמנים הם קרם לחות מעולה לעור. בעוד ששמן זית הוא אחד התכשירים הפופולריים ביותר, גם שמן זרעי אשכוליות, אבוקדו ושקדים זוכים לשבחים בזכות היכולת שלהם ללכוד לחות. בדומה לקרמים, שמנים עובדים בצורה הטובה ביותר כאשר מורחים אותם על עור לח, רצוי לאחר המקלחת.

Resist Lip Licking
petrunjela/shutterstock

לא להרטיב את השפתיים

האינסטינקט הטבעי של הגוף להקל על שפתיים יבשות הוא ללקק אותן. עם זאת, ליקוק חוזר ונשנה רק מייבש את השפתיים ביתר שאת. החומצות והאנזימים ברוק גורמים ללחות שעל השפתיים להתנדף. במקום זאת, הקפידו להשתמש בשפתון שאינו מכיל חומרים מייבשים כמו מנתול או קמפור.

Moisturize from Within
svariophoto/shutterstock

לחות מבפנים

כמו שקרמים ושמנים בשימוש חיצוני משפיעים על העור, גם מה שקורה בתוך הגוף משפיע על מראה העור. החורף הוא הזמן האידיאלי לצרוך שמן זית, המכיל תרכובת הנקראת סקוואלן, המגנה על העור מפני קרניים אולטרה סגולות ואובדן לחות. כמו כן, מומחי יופי ממליצים על סלמון, שקדים ובטטות, המסייעים בחידוש הלחות והזנת העור.

Don't Forget SPF
Stanislav Nikolov/shutterstock

קרם הגנה

השמש יכולה להיות ערמומית בחורף, ואנשים רבים שמורחים מסנן קרינה כל הקיץ, מותירים את העור שלהם חסר הגנה בחורף. קרני UV יכולות לגרום לנזק גם בחורף; לכן, הגנו על העור על-ידי בחירת קרם לחות ושפתון עם מסנן קרינה.