דיאטת כאסח
רגע לפני החתונה זה לא הזמן לשינויים גדולים באורח החיים - אבל שינויים קטנים יכולים לעזור בירידה של כמה קילוגרמים. אין כאן תרופת קסם; ירידה במשקל דורשת מאמץ, כאשר חיטוב השרירים ובניית כוח חשובים אף יותר מהפחתת מרכיבים תזונתיים. טיפים אלו נועדו למנוע תחושות של מחסור ועשויים אפילו לעורר כמה שינויים בריאים לאורך זמן.