סימנים שמערכת היחסים הזוגית שלכם לא בריאה

כשנמצאים בזוגיות הרבה זמן ופרידה נראית כמו סוף העולם, קל יותר להתעלם מבעיות רציניות בזוגיות. מצד אחד חשוב להפנים שאין דבר כזה מושלם - בוודאי שלא במערכות יחסים, ומצד שני - צריך לדעת מתי פשוט לא טוב לכם. המשיכו לקרוא.

אם אתם או בני זוגכם מרגישים שהקשר עצמו הפך למקור ללחץ, אז תהיו בטוחים שמשהו אינו כשורה. אבל בין אם זה במערכת יחסים מבוססת ובין אם זה קשר טרי, קל להתעלם מאותם סימנים. הסימנים האלו מהווים תמרור אזהרה שאומר שאולי הזנחנו את מערכת היחסים והיא זקוקה לטיפול מסוים. דרך אחת מוכחת למזער לחץ היא באמצעות מגע גופני חיובי.

עוד בנושא: הסיבות הכי נפוצות בגלל גברים בוגדים

תסמינים גופניים נפוצים של לחץ כוללים כאבי ראש, אי-שקט בבטן, כאבי חזה, הפרעות שינה, חריקת שיניים ותחושה כללית של אנרגיה ירודה. אם אתם חווים תסמינים כאלו לעתים קרובות ביחס לבן או בת הזוג, כנראה שיש משהו לא בסדר שדורש תיקון. גם אם אתם קובעים כי הלחץ נגזר מגורמים אחרים, עדיין יש סיכון שהוא יכול להניע טריז במערכת היחסים, במידה ואתם לא מכירים ברגשות האלו.

למה אנחנו מתאהבים? עובדות מדעיות על אהבה

בוז לבן הזוג מהווה אינדיקטור מובהק לגירושים הממשמשים ובאים. אם אתם חושבים שהפרטנר שלכם נחות, כנראה שעברתם את נקודת האל-חזור.

עוד בנושא: סימנים נפוצים לפרידה וגירושין

זה בסדר לדמיין מדי פעם "מה היה קורה אם", אבל זה לא משהו שאמור לקרות באופן קבוע. אם אתם מדמיינים ללא הרף איך הזוגיות שלכם תיראה עם השכנה הנחמדה, הברמן השרמנטי או סתם מישהו שנתקלתם בו והחלפתם איתו מילה וחצי - כנראה שלא ממש טוב לכם במערכת היחסים הנוכחית.

עוד בנושא: סימנים שהדייט הראשון היה מוצלח

גיליתם שיש לכם ערב חופשי היום אחרי הרבה זמן. בהנחה שלא בא לכם להיות לבד - למי תתקשרו? עם מי תרצו לבלות? לחילופין, נגיד ומצאתם שטר של 100 ש"ח ברחוב - למי תספרו קודם? אם בן או בת הזוג לא נמצאים ברשימה, כנראה שלא כל כך טוב לכם ביחד, או שהם לא מספיק חשובים לכם.

עוד בנושא: טיפים נפוצים לזוגיות מאושרת שהם עצות הרסניות

כשמשהו לא תקין במערכת היחסים, זה קשה שלא להרגיש כאילו הבעיה משקפת את מי שאנחנו. הרגשה זו יכולה ליצור חוסר ביטחון עמוק, אפילו כאשר אין זה מוצדק. חוסר ביטחון יכול להוביל לתוצאות הרות אסון אם לבן או בת הזוג יש נטייה להשליך את חוסר שביעות רצונם על אחרים, ובכך לגרום לשני הצדדים לצאת עם הרגשה גרועה יותר אחרי שיחה על סוגיה בעייתית בקשר.

עוד בנושא: סימנים שאתם סובלים מדיכאון סמוי

הכוונה למניפולציה פסיכולוגית, במקרה הספציפי הזה, היא שאם אתם מבחינים בבעיה, אז בן הזוג לא רק שלא מוכן להתמודד איתה, אלא גם מכחיש או ממציא תירוצים שמאפשרים לו להתנהג כאילו הבעיה אינה קיימת. הכחשה מחויבת ועקבית מעין זו - במיוחד ממישהו שאנו קרובים אליו - יכולה להיכנס לראש שלנו בקלות ולגרום לנו להטיל ספק בתפיסות שלנו. הפתרון הטוב ביותר הוא לסמוך על האינסטינקטים שלנו ולהיות כנים באופן מוחלט כלפי עצמנו ביחס לקשר - אפילו לגבי החלקים שפצעו את האגו שלנו - בין אם בן או בת הזוג שלנו מוכנים לעשות את אותו הדבר, או לא.

אם בן הזוג מתלונן על הזווית בה אתם מחזיקים עט, הצורה בה אתם מהנדסים את הכלים בכיור או איך שאתם נושמים - כנראה שיש משהו אחר שמפריע לו והוא לא אומר. זה תקף גם לצד השני - אם אתם מתלוננים על בן/ בת הזוג ללא הרף, הגיע הזמן שתחשבו מה באמת מפריע לכם. ייתכן שאתם פשוט לא מרוצים מהזוגיות הזו. כמובן שכל זה בהנחה שאתם לא אנשים טרחניים מלכתחילה. יש גם כאלו.

איך לגדל ילדים מאושרים? טיפים מבוססי מחקר

כל מערכת יחסים מבוססת על קבלת ומתן תמיכה לאדם האחר. כשבן זוג אחד מתחיל לתת מעט מדי ומצפה לקבל יותר מדי בתמורה - זה סימן רע. משמעות הדבר יכולה להיות שהצורך של אדם אחד בהבנה וחיבה חברתית - מה שפסיכולוגים מכנים "הצורך להיות שייך" - אינו מתקיים.

עוד בנושא: מחשבון אהבה נומרולוגי

ברוב המקרים, איום בפרידה אומר שאתם כבר לא ממש רוצים להישאר ולהילחם על הזוגיות הזאת. אם אתם נוטים להשתמש באיום הזה בשעת ריב, חשבו עם עצמכם טוב, טוב למה אתם משתמשים בו. אם אתם כן רוצים את הזוגיות הזאת, הפסיקו עם זה. 

עוד בנושא: השקרים הכי נפוצים במערכת יחסים זוגית

זוגות רבים נכנסים לדינמיקה של מאבק על שליטה, בין אם זה שליטה על עניינים כלכליים או שליטה על חינוך הילדים. אי-אפשר שהכל יהיה מאוזן בצורה מושלמת - אבל אפשר לחתור לכך. שבו יחדיו והחליטו מי יהיה אחראי על אילו תחומים.

עוד בנושא: הפרידות הכי כואבות של הסלבס

אין דבר כזה מערכת יחסים מאושרת ללא אמון. אם אתם חושבים שלדעת מה בן הזוג "באמת" עושה בטלפון מקרב ביניכם - ההיפך הוא הנכון.

כשזוג לא מתווכח או לא נכנס לקונפליקטים בכלל, זה סימן ששני בני הזוג ויתרו וחשים חוסר תקווה לגבי ההשפעה שלהם על הקשר. בשביל מה לטרוח?

פנטזיה היא בריחה מהמציאות. זה קורה, מן הסתם, כשלא מרוצים מהמצב הנוכחי. 

עוד בנושא: חלומות נפוצים ומשמעותם